2000diet.ru
Простые и вкусные рецепты | Продукты | Диеты для быстрого похудения

Окрошка

Окрошка

Рецепт приготовления:

На: 10 чел.

  1. Отварить: яйца(4 шт.~200 гр.), картофель (~300 гр.)
  2. Мелко нарезаем: яйца, свежие огурцы(~200 гр.), картофель(нарезаем кубиком), ветчину(~500 гр.) или докторскую колбасу(~500 гр.) также нарезаем кубиком
  3. Все складываем в кастрюлю и заливаем кефиром(~1,5 литра) или квасом(~1,5 литра) или таном(~1,5 литра).
  4. Добавляем мелко нарезанный зеленый лук, петрушку и укроп

Общее время приготовления: 40 мин.

Цена и состав:

Ниже в таблице: количество необходимых продуктов, цены, калькулятор калорий. Данные можно менять и пересчитывать.

На сколько человек(порций)?   
<8'>00 руб.
Продукт (вес и цена)Необх.гр.
на 1-го		Всего гр.
(×10)		Всего мл.
(×10)		Цена 1кг.Цена ×
всего.гр.
Яйцогр.200 гр.180 мл. руб.16 руб.
Картофельгр.300 гр.390 мл. руб.12 руб.
Огурцыгр.200 гр.260 мл. руб.8 руб.
Ветчинагр.500 гр.600 мл. руб.125 руб.
Докторская колбосагр.0 гр.0 мл. руб.0 руб.
Кефиргр.1500 гр.1500 мл. руб.52.5 руб.
Тангр.0 гр.0 мл. руб.0 руб.
Ветчинагр.0 гр.0 мл. руб.
Итого(= ∑):270 гр.2700 гр.2930 мл.935 руб.214 руб.
Сколько стоит блюдо в кафе, ресторане
904 руб.
Продукт (состав и колорийность)БелкиЖирыУглеводыАлкогольКкал.
Яйцо25.4 гр.23 гр.1.4 гр.0 гр.323.78 Ккал.
Картофель6 гр.1.5 гр.54.6 гр.0 гр.262.41 Ккал.
Огурцы1.6 гр.0.2 гр.7.6 гр.0 гр.39.58 Ккал.
Ветчина113 гр.14.5 гр.0 гр.0 гр.598.15 Ккал.
Докторская колбоса0 гр.0 гр.0 гр.0 гр.0 Ккал.
Кефир42 гр.37.5 гр.61.5 гр.0 гр.773.1 Ккал.
Тан0 гр.0 гр.0 гр.0 гр.0 Ккал.
Ветчина0 гр.0 гр.0 гр.0 гр.0 Ккал.
Итого(= ∑):188 гр.76.7 гр.125.1 гр.0 гр.1997.02 Ккал.

Избранные рецепты:

Рецепт Кол. чел. Грамм Ккал Итог. цена
еще не добавили
...
...
...
...
Итого:

Калькулятор массы тела (ИМТ):

- рост (см)    - масса (кг)

= ...

Индекс массы тела Соотношение массы и роста
менее 16,49 Дистрофия
16,5—18,49 Недостаточная масса
18,5—24,99 Норма!
25—29,99 Избыточная масса
30—34,99 Ожирение I степени
35—39,99 Ожирение II степени
40 и более Ожирение III степени
Соотношение роста и веса
Рецепты с калориями и ценами | Продукты | Диеты: обзор основных

Сегодня: 16 февраля, 2012 г. четверг - 00:53:54 МСК Что можно приготовить быстро? Как рассчитать стоимость каждого блюда? Где узнать калории? Ответы здесь!
Вкусные блюда с калориями и ценами: можно скачать БЕСплатно, БЕЗ регистрации и отправки СМС. Все кулинарные рецепты с фото.
Объемы: 1 чайная ложка(ч.л.) = 5 мл. 1 столовая ложка(ст. ложка) = 15 мл. 1 стакан = 200 мл.